Christian Benedict
Varför vi sover
I sin föreläsning berättar hjärnforskaren Dr. Christian Benedict om hur sömnen stärker ditt immunförsvar, hur djup- och drömsömn gör dig till en smartare och kreativare person och hur den digitala revolutionen kan störa din inre klocka.
Christians föreläsning innehåller allt du behöver veta om ämnet, som är högaktuellt i en tid då vi fokuserar så mycket på perfektion både i jobbet och i privatlivet och då lätt glömmer att koppla av.
Vem är Christian?
Dr. Christian Benedict jobbar vid Uppsala universitet och har forskat om sömn sedan 15 år tillbaka. Han har tilldelats flera utmärkelser för sin forskning, bland annat Oscarpriset från Uppsala universitet. Han har även medverkat i svenska tv-program som Fråga doktorn, Din Hjärna, SVT Nobelstudio, Malou efter tio och Vetenskapens värld. Christians bok "Sömn, sömn, sömn" hyllades av kritiker och undertiteln "Hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn" är en god indikation på hur stort ämnet sömn är, och vad han talar om på sin föreläsning.
Därför ska du boka Christian
· Han är en naturlig talare och bjuder på personliga anekdoter från sin egen kamp med sömnbrist (han har fyra barn), utöver presentationer och tolkningar av de senaste forskningsrönen.
· Med en stark närvaro på sociala medier och podcasts har har bra insyn i vanliga frågor, funderingar och myter kring sömn och sömnproblem.
· Christian har gått genom en omfattande forskarutbildning i ämnet och publicerat många vetenskapliga studier om sömnens roll för hälsa, välmående och utseende.
· Han har föreläst om sömn för bl a: Allt om hälsan, Svenska skolläkarföreningen, GE Healthcare, Johnson & Johnson, Spotify, Region Skåne, Headlight Group, Hästens Bed, Deloitte, Kompetento, SSSB Active och Linklaters Advokatbyrå AB.
· Christian kan föreläsa på svenska, tyska och engelska.
· Hans föreläsning kan variera mellan 30 minuter – 1,5 timmar (+ Q&A) enligt önskemål.
