Elin Härkönen

52 minuter till ett starkare jag

Elin Härkönen är en av Sveriges största träningsprofiler och inspirerar tusentals människor varje dag genom sina sociala medier och i sin blogg.

Elin Härkönen, före detta elitidrottare inom gymnastik (på hästar) med flera mästerskapstitlar i bagaget lever idag för att inspirera, motivera och hjälpa andra att leva det bästa möjliga livet. Hon vet av erfarenhet hur fort livet kan förändras och det är ett mirakel att hon står här idag starkare än någonsin och driver en verksamhet inom personlig träning och health coaching.

Kom och hör Elin berätta om sin story, vägen från elitidrottare till bruten nacke… och den skrämmande kampen tillbaka till ett aktivt liv och nu dessutom titeln som Europamästare (OCR - Obstacle course racing). "Life is full of obstacles", en föreläsning om att våga övervinna rädslor och fortsätta kämpa oavsett vad för hinder som kommer i din väg.

Hur gärna vi än vill så kan vi kan inte påverka alla utmaningar och hinder som livet ställer oss inför, men något vi kan påverka är hur vi väljer att hantera det. Med rätt träning och inställning blir du starkare, ett hinder som från början kändes omöjligt blir helt plötsligt möjligt för dig att klara av.

Elin fick som 18-åring höra att hon aldrig skulle kunna leva ett aktivt liv igen. Elitidrotten var bara att glömma. Trots det står hon här idag starkare än någonsin, driver eget företag inom just träning och hälsa samt är dessutom flerfaldig Europamästare. Nu lever hon för att inspirera andra till att aldrig ge upp. Livet är värt att kämpa för oavsett hur tufft hinder du står inför.

Idag jobbar Elin Härkönen som tränare, coach och föreläsare och har en kroppskontroll utöver det vanliga. Hon har pluggat och bott i Australien, vunnit två EM-guld i Obstacle Course Racing efter olyckan, startat tre företag och varit med i elitstyrkans Hemligheter, Fångarna på Fortet och stod som vinnare av Kompani Svan 2024.

"52 minuter till ett starkare jag"
Är en föreläsning som bygger på boken "Veckans Utmaning, 52 veckor till ett starkare jag" av Elin Härkönen "Att få hjälpa människor att bryta gamla vanor, mönster och tankebanor är något av det bästa Elin vet. Tanken om att vi faktiskt kan må bättre är spännande och genomsyrar allt hon gör. Förändring är möjlig! Var och en av oss sitter på makten att skapa det liv vi drömmer om. Med rätt mindset, support och coachning tror Elin att allt möjligt. Elin Härkönen har skrivit en bok där hon guidar läsaren vecka för vecka till ett starkare JAG. Boken är full av övningar som hon har samlat på mig genom åren och använder i sin coachning. Allt från att skapa rutiner, sätta gränser och dejta sig själv, till att prioritera vardagsmotion, andningsövningar och vikten av tacksamhet och inställning.

I föreläsningen "52 minuter till ett starkare jag", som bygger på boken, får lyssnarna med sig nya perspektiv och tankesätt, inspiration och motivation att ta tag i det där som man länge skjutit på. Elin vill inge en känsla av att ingenting är omöjligt, påminna om att vi alla kan förändra, vikten av att hitta sin egen väg och det som fungerar utefter egna förutsättningar och livssituation. Hon vill sprida glädje och lust, ljus i mörker och vara startskottet till något bättre: ett starkare jag!"