Kristina Andersson
Inspiration och nyansering är hennes melodi
Hon är näringsfysiolog, föreläsare, författare och inspiratör som brinner för kost, hälsa och beteende. Hon har lång erfarenhet av att jobba med fokus på bättre hälsa och välmående genom maten.
Kristina Andersson drivs av fascinationen över hur vi, genom vår livsstil, i så stor utsträckning kan påverka vår kropps funktion. Att bry sig om vad man äter handlar inte om att vara smal eller tjock, utan om att ge kroppen de byggstenar den behöver för att fungera optimalt. Det kan vara skillnaden mellan frisk - sjuk, stark - svag, stel - rörlig, pigg – trött eller glad – deppig. En utseendemässigt "perfekt" kropp kan bli en härlig bonus.
Med stort engagemang och på ett roligt sätt helt utan pekpinnar inspirerar Kristina till att bry sig om vad man stoppar i munnen. Fascinerande, lärorik fakta varvas med nyansering av aktuella råd och rön samt konkreta tips och tankesätt att applicera på sin vardag.
Kristina skräddarsyr föreläsningar, workshops och utbildningar efter önskemål och gör så väl faktabaserade utbildningar som lättsammare inspirationsföreläsningar. Exempel på ämnen kan vara;
- Kost och diabetes
- Tarmbakterierna - nyckeln till hälsa och bra matval?
- Kost och hjärnan
- Kost och prestation
- Äta träna leva
- Eat clean – mer näring och mindre skärp i maten
- Kasta ut vågen
- Kostmyter och tankevurpor
Kristina har skrivit 15 böcker inom området kost och hälsa;
- Eat Clean – mer näring och mindre skärp i maten
- Diabetes – du kan själv påverka
- Bli blodsockersmart
- Smart mat för löpare
- Lifestyle planner
- Äta, träna, leva
Hon är även flitigt anlitad som kostexpert i media, i tidningar, tv-soffor samt TV-produktioner såsom "Biggest Loser", "Här är din mat", "UR", "Hjärnkontoret" och "Diabetesgalan".
Sagt om Kristina;
"Kristina är fantastisk att lyssna på! Kristina har förmågan att göra ett ämne som annars kan tänkas vara ganska tråkigt till roligt och inspirerande. Kristina är fantastisk på att få med sig publiken, hon bjuder på skratt, igenkänning, aha-upplevelser, insikter som består samt viktigast av allt en vilja att göra en förändring. Har haft förmånen att lyssna på henne två gånger och är lika fascinerad båda gångerna. Har ni möjlighet att få lyssna på Kristina så ta den!" - Maria Johansson, Svenska Spel.
