Sofia Paldanius

Motivation och målsättning

Hur motiverar man sig för att träna hårt och smart både i mot och medgång som individuell idrottare utan daglig tränare på plats?

Hur motiverar man sig för att träna hårt och smart både i mot och medgång som individuell idrottare utan daglig tränare på plats? Hur sätter man upp realistiska målsättningar och vad gör man när det inte blir som man har tänkt sig? Vad krävs för att nå toppen och kanske ännu svårare; att hålla sig kvar där i många år? Sofia Paldanius är elitkanotist som deltagit på 5 OS. Hennes landslagskarriär spänner över 20 år och hon är flerfaldig Europa-mästare, VM-medaljör och världscupvinnare. Dessutom är hon den svenska kanotist genom tiderna som har flest individuella SM-guld.